Movie 3つの誓い
人間ドックでした。減量を強く勧められる。具体的な3つの約束もさせられる。①食事は家族と一緒に終了し、酒は1種類。②食後の甘い物は小袋1個。③食後にスクワットを15回など、筋トレでカロリー消費。若くてかわいい保健師さんだったので、つい「はい、...
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