嫉妬

ロルフ・ドベリ著「Think clearly」を毎日1章ずつ読んでいます。第33章は「嫉妬」を上手にコントロールせよという話だ。猿も嫉妬するというエピソードが出てくる。簡単な課題を終えた2匹の猿に褒美としてキュウリを与える。次に1匹には同じようにキュウリを。もう1匹には甘いぶどうを与えると、それを知ったキュウリをもらった猿は、キュウリを投げ捨て、その後実験に協力しなかったという。嫉妬の炎が幸せを遠ざける。本の提案は、「他人と自分を比較するのをやめよう」「隣のうちのポルシェだけにフォーカスするのをやめよう」という。人はある1点だけで自分より相手の方が全てにおいて幸せだと思い込む。全くそんなことはないのに。これを「フォーカス・イリュージョン」と呼ぶ。他人との比較が大々的に行われているのがSNSで、「ファイスブックがユーザーが多くをいらだたせ、疲弊させることは、すでによく知られている」と述べる。今朝のニュースでは、ファイスブックが「いいね」をやめるような報道が出ていた。結論として「感情のレパートリーから嫉妬を外した方が良い」とする。難しいけれど心がけていきたいことだ。ファイスブックどうしようか。私はあんまり「いいね」は気にしないんだが。友達を選択するのは大事だな。