寒暖差アレルギー

北風がピューピューで寒い日だった。このような季節の変わり目で、自分はくしゃみが連発して、鼻水が止まらなくなる。今もそうだ。何のアレルギーだろうか？ブタクサ？とか考えていたが、最近聞くのが「寒暖差アレルギー」だ。寒暖差が7度以上で出やすく、温度差が刺激となって鼻の粘膜の血管が広がり、粘膜が腫れることで引き起こされる症状のようだ。対処法のひとつに「運動」で筋肉量を増やすことが挙げられている。筋肉量が減ると、体内で産生される熱量が少なくなり、体温調整がしづらいため寒暖差に弱くなりやすいというのだ。運動せねば。