スマホを遠ざける

勝間和代氏が、「酒、砂糖と依存性のあるものを遠ざけてきた。今、同様にスマホを遠ざけてみている」という発言をしていた。依存性のあるスマホを近くにおいておくと、そればかり触って、読書や運動などの時間が奪われてしまうという。賛成である。アンデシュ・ハンセン著「スマホ脳」でも、スマホから遠ざかるには「運動」が最良であると述べている。休憩時間はスマホを見るのでなく、外を歩いている。家に帰れば、すぐにスマホは玄関口の充電器にさして、リビングに持ち込まないようにしている。